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by TMamped

体調管理

・寝すぎない
過剰に睡眠した日と、7時間前後の適度な睡眠時間を摂った日を比べると、パフォーマンスに歴然の差がある
脳の反応が鈍く、脳が起きるまで時間がかかるので大会の日などは特に適度な睡眠時間を心がけたい
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by TMamped | 2013-04-27 23:34 | Starcraft2